Dodatak prehrani s kreatin monohidratom od ananasa tvrtke Gold Nutrition možda je do danas najproučavaniji dodatak prehrani u sportskoj prehrani i dokazano je da povećava snagu, moć i fizičke performanse u raznim sportovima.
Kreatin monohidrat je ključan za metabolizam energije jer poboljšava proizvodnju ATP-a, optimizira oporavak mišića i potiče čistu mišićnu masu.
Ovaj dodatak prehrani indiciran je za sportove koji zahtijevaju brze i kratke nalete energije kao što su nogomet, rukomet, ragbi, košarka, hokej, sprinteri, trkači s preponama, plivači, dizači utega, bodybuilderi, borilačke vještine i drugi.
Komentar